ثقافة رياضية
-
كيف تتجنب الاخطاء عند ممارسة الرياضة البدينة ؟!
فلسبورت| الأهداف البدنية من أجلها يبذل الكثيرون الجهد لوضع خطط وبرامج تدريبية لبناء الجسم وتضخيم العضلات وتقويتها. ولكن بالرغم من…
أكمل القراءة » -
ماهو الوقت الأفضل لممارسة اللياقة
فلسبورت | وقت اللياقة .. هل حان بالنسبة لك ؟ .. الكثيرون يبدون انشغالهم عن ممارسة التمارين الرياضية ويتحججون بعدم…
أكمل القراءة » -
كيفية زيادة سرعة الجري
فلسبورت | رياضة الجري تعتبر التمارين الرياضية من أهم الأمور التي يجب على الأشخاصممارستها واعتبارها جزءاً من الحياة اليومية، فمن هذه…
أكمل القراءة » -
تمارين للسيلوليت
فلسبورت | يعتبر السيلوليت من المشاكل التي تعاني منها أغلب النساء، والذي يشبه قشرة البرتقال في شكله الخارجي، ويمكننا تعريفه على…
أكمل القراءة »