ثقافة رياضية
ثقافة رياضية
-
ماهو الوقت الأفضل لممارسة اللياقة
فلسبورت | وقت اللياقة .. هل حان بالنسبة لك ؟ .. الكثيرون يبدون انشغالهم عن ممارسة التمارين الرياضية ويتحججون بعدم…
أكمل القراءة » -
كيف أتنفس أثناء الجري
فلسبورت | رياضة الجري رياضة الجري مُفيدة جداً للجسم؛ فهي أفضل الطُّرُق والوسائل التي يُمكن أن تُتّبع من أجل فقد السُّعرات…
أكمل القراءة » -
كيفية زيادة سرعة الجري
فلسبورت | رياضة الجري تعتبر التمارين الرياضية من أهم الأمور التي يجب على الأشخاصممارستها واعتبارها جزءاً من الحياة اليومية، فمن هذه…
أكمل القراءة » -
دراسة علمية: ممارسة الرياضة 15 دقيقة يومياً تطيل من متوسط عمر الإنسان
فلسبورت | أظهرت دراسة علمية نشرت نتائجها في لندن اليوم أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 15 دقيقة يوميا تطيل من متوسط…
أكمل القراءة » -
شركة “نايكي” تبدأ بيع حجاب خاص للرياضيات المسلمات
فلسبورت | بعد عمليات تطوير استمرت عاماً كاملاً، طرحت شركة “نايكي” للمستلزمات الرياضية حجاباً مخصصاً للرياضيات المسلمات. وتأمل “نايكي” أن يساهم…
أكمل القراءة » -
فوائد المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا
فلسبورت | المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أكثر من هائلة! المشي من أقل الرياضات التي تتطلب بذل مجهود كي يحتفظ جسمك بحالة…
أكمل القراءة » -
تمارين اللياقة البدنية الصباحية
فلسبورت | التمارين الصباحيّة يحتاج الإنسان عند الاستيقاظ من النوم إلى بدء يومه بحيوية ونشاط وذلك لاكتساب الطاقة والقدرة اللازمان له…
أكمل القراءة » -
فوائد رياضة الحبل
فلسبورت | رياضة الحبل نطّ الحبل من أنواع الرياضات الممتعة التي يستمتع بها الأطفال والكبار فيمكن لأحدنا القيام بها لوحده، أو…
أكمل القراءة » -
تمارين للسيلوليت
فلسبورت | يعتبر السيلوليت من المشاكل التي تعاني منها أغلب النساء، والذي يشبه قشرة البرتقال في شكله الخارجي، ويمكننا تعريفه على…
أكمل القراءة » -
أهمية التربية البدنية
فلسبورت : التربية البدنيّة هناك العديد من الأمور المختلفة في حياتنا لا نوليها ذلك الاهتمام الكبير، فقد رُسّخ في أذهاننا…
أكمل القراءة »