تمارين رياضية

فوائد المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا

فلسبورت |  المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أكثر من هائلة! المشي من أقل الرياضات التي تتطلب بذل مجهود كي يحتفظ جسمك بحالة…