بناء الجسم

كيف تتجنب الاخطاء عند ممارسة الرياضة البدينة ؟!

فلسبورت| الأهداف البدنية من أجلها يبذل الكثيرون الجهد لوضع خطط وبرامج تدريبية لبناء الجسم وتضخيم العضلات وتقويتها. ولكن بالرغم من…